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Ketoküche zum Geniessen

Bettina Matthaei & Ulrike Gonder
Artikel-Nr.: 4031105
Mit gesunden Gewürzen und Kokosnuss

Bei der  ketogenen  Ernährung ist alles anders als sonst: kein Brot, kein Zucker, keine Säfte, kaum Obst. Maximal 50g Kohlenhydrate täglich sind erlaubt, dazu gibt es viel Fett, Gemüse, Salate und eine angemessene Menge eiweissreicher Lebensmittel auf den Teller. Das bedeutet für die meisten Menschen, die diese Diät ausprobieren möchten, eine radikale Umstellung ihrer Gewohnheiten. 
 
 
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Dass es trotzdem gut schmecken kann, zeigt das neue Buch, das ich zusammen mit der Hamburger Koch- und Gewürzexpertin Bettina Matthaei machen durfte: KetoKüche zum Genießen, erschienen im systemed Verlag. Die tollen Rezepte und die appetitlichen Fotos lassen einen glatt vergessen, dass man eine Diät einhält.
Dass es trotzdem gut schmecken kann, zeigt das neue Buch, das ich zusammen mit der Hamburger Koch- und Gewürzexpertin Bettina Matthaei machen durfte: KetoKüche zum Genießen, erschienen im systemed Verlag. Die tollen Rezepte und die appetitlichen Fotos lassen einen glatt vergessen, dass man eine Diät einhält.

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